「まだ独り身なんだ、可哀想に」
「もう相手してくれる人いないんじゃないの？」
周りからそう言われ、家に帰って1人コンビニで買ってきた和風パスタをすする生活。
休日は家でゲームかユーチューブを見るだけ。
そんな寂しい生活を、あなたは一生続けるつもりですか？
「そんなこと言っても、仕事で忙しいし、相手なんか見つからないよ・・・」
そう思っていませんか？
今の時代、婚活アプリを使えば、ちょっとしたスキマ時間を利用していつでもどこでも相手を探すことができますよ。
「婚活アプリって、出会い系でしょ？そういうの犯罪の温床って聞くし、危なくない？」
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私たちの住むこの日本という国は、今病んでいます。
これだけたくさんの人達がいる中で、寂しさで潰されそうな人が溢れるばかりです。
周りに人が多い程、孤独感は増していきます。
隣に誰が住んでいるのかも分からないのが当たり前…それがこの国です。
誰もが自分の事で精一杯なので、他人の事まで関わろうとはしません。
あなたにとって、ここは色に例えるとどんな色ですか？
決して明るい綺麗な色ではないのでしょうね。
あなたは、こうした世界で生きているのです。
そして、これからもずっとそのまま…
いえ、そんな世界はもう嫌ですよね。
たとえあなたが、今までずっと寂しい人生を送ってきたとしたら、いよいよ脱出する時です。
- 寂しがり屋の特徴とは？
- 寂しさを克服する方法
今回はこちらのテーマでお話します。
寂しがり屋の特徴とは？
自分に自信がない
自分に自信のない人は、自分自身を認める事ができません。
これは幼少期にたっぷりの愛情を貰えなかった人に多く、自己肯定感が育っていない事が原因として考えられます。
例え両親が揃っていても、夫婦喧嘩が多かったり最悪、虐待されれば自己肯定感は育ちません。
子ども心に、常に自分が必要とされているのか、愛されているのか不安を感じてしまいます。
物事をいい方向に考える事ができないマイナス思考を抱えたままでは、人の中に入っていけません。
周りが自分をどう思うのかが気になり、怖くて入れないのです。
結局
「自分なんかが友達を作れる訳はない」
と勝手に決めて逃げてしまいます。
そして、寂しいのに一人の方が気楽と自分に言い聞かせるのです。
周りの気持ちに敏感
心が弱いので、相手の気持ちや態度を敏感に感じ取ってしまいます。
そして、余計に考えすぎて疲れてしまうのです。
ちょっとした事で嫌われたのではないかと悩むと、もう立ち直れません。
一人になってしまうのが怖いので、相手に気に入られるように話を無理に合わせます。
相手の顔色を見ながら、常に同調した話し方になるよう気を遣い、疲れ切ってしまうのです。
そのため、誰にも心を開く事ができません。
依存体質
幼少期からの「認められなかった経験」は、大人になるにつれ強い依存心へと変わります。
「これだけ頑張っているのに、なんで評価されないんだろう。」
と、どれだけ頑張っても、他者に認めてもらいたい欲求が消える事はありません。
その結果、誰にでも大げさに気を遣い、認められると安心できます。
また、誰かがずっと一緒にいてくれないと、寂しくて耐えられないのです。
このような依存体質の人は、甘えっこの傾向があり、自分を愛してくれる人がいつも側にいないと不安になります。
寂しさに耐えられないので、好きでもない人と付き合ったりしてしまうのです。
けれども、相手の事はやはり好きになれなくて、心は全く満たされません。
別れたくても独りぼっちになるのは寂しいので、結局ダラダラ交際を続けます。
そして、人知れずそんな自分をどんどん嫌いになっていくのです。
寂しさを克服する方法は？
これまで
- 人にあわせるだけで、人に心を開いて来れなかった。
- ずっと孤独で寂しい人生を送ってきた
からといって、これから先を諦める必要はありません。
人生は長く、周りの環境もずっと同じではないのですから。
ただ、あなた自身が変わらなければどんなに環境が変化しても、あなたの立ち位置は一緒です。
しかし、自分自身を変えるという事はとても勇気のいる事ですよね。
元々心が繊細で傷つきやすい人に、いきなり勇気を出せとエールを送ったところで逆効果でしょう。
人の中に入っていけなかったり、人の中で偽りの自分しか出せなかったり、どちらも寂しいですね。
これは、自分を良く見せたい気持ちの裏返しが、このようにさせます。
けれど、過去に自分を肯定する、または肯定された機会が無いと一歩も前に踏み出せないのは無理もないことです。
自分を良く見せる事で自信を持ちたい、認められたいという思いが特に強いとよりいっそう身動きがとれなくなるでしょう。
でも、いきなり大きく変わる必要はありません。
あなたを変える勇気とは、実は小っちゃな勇気でいいのです。
人の中に無理して入る必要はありません。
「友達を作らなきゃ」といって、自分の心を殺してまで無理に関係を持つ必要もありません。
人と、人との関係は1対１で十分なのです。
たった一人の友人を作る努力をしてみましょう。
繊細なあなたは、人の痛みの分かる人です。
人一倍の寂しさを経験し、孤独に耐えてきたではありませんか。
それは今になって、あなたの大きな武器となっているのです。
あなたの周りには平静を装って、実は寂しく過ごしている人がたくさんいます。
あなたには、その寂しさと、それを表に出せない辛さを理解できています。
寂しさを抱えているのは、あなた一人ではないのですよ。
ですので、あなた自身がその人に自分の経験を話していけばいいのです。
お互い何でも話せる関係になれば、もう疲れません。
自分を理解してくれる友人ができれば、少しずつ自信を持って行動できるはずです。
自信を持つという事は、気持ちも明るくなって印象も変わります。
イメージが変わると、異性からみても印象が変わり、反応が変わります。
あなたにその気がなくても、これも自信に繋がります。
将来の伴侶を探すのも良いのではないでしょうか？
周りにタイプの人がいなければ、今は婚活サービスだってあります。
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良ければご参考になさって下さいね。
小っちゃな勇気を絞り出すだけで、このように人生は大きく変わっていきます。
考えているだけでは、あっという間に月日は流れていってしまいますよ。
一人の寂しさを克服するために まとめ
ずっと一人の人生を変え、寂しさを克服するためには
花が水を得て生き生きと咲くように、人間には深い愛情が必要です。
生まれた時からたっぷりの愛情をもらって育つと、凛とした気高い花のように成長します。
自分の存在を認めてくれ、愛された人は些細な事では心が揺れません。
困難に挑戦する勇気もしっかり育っているのです。
幼い頃にされた経験は、良くも悪くもその人の人格を形成します。
では、不遇な幼少期を過ごした人はどうすればいいのでしょうか？
一生心が満たされないまま生きなければならないのでしょうか？
いいえ、人間は幾らでもきっかけさえあれば変わる事ができるのです。
ただ、自分の育った環境を恨んでも何も変わりません。
辛い事や嫌な事を周りのせいにしている間は、前に進めないからです。
恨みは人を後ろ向きにしてしまいます。
「過去を忘れなさい」とは言いません。
けれども、その人達もまた不遇な過去を背負ってきたと考えられるのです。
心が愛情で満たされた人は、周りも愛情で満たしてくれます。
それなら、あなたも愛情深く関わってもらえたはずだからです。
そうであれば、その人達も誰かの被害者だったかもしれないのです。
なので、過去の恨みは捨てて前だけを見て、一人の友人を作りましょう。
これをきっかけに、あなたの負担にならないレベルで少しずつ行動を広げてみて下さい。
恋人だって婚活で心の優しい人を探せば、あなたの心を満たしてくれます。
そして、最終的に家族を作り、暖かい家庭を築いて下さい。
その時、あなたの周りは何色に見えるでしょうか？
希望にあふれた虹色に輝いている事を信じています。
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また、私の知り合いにもマリッシュを勧めたところ、半年で結婚相手を見つけました。
今では2人とも愛情たっぷりの手料理で食卓を囲みながら笑いの絶えない家庭を築いております。
1人はやんちゃな男の子、もう1人はお腹に新たな命が宿っています。
私自身、この成功を心から嬉しく思っています。
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