孤独で寂しい…愛されたい!その苦しみを克服する方法は?

「まだ独り身なんだ、可哀想に」

「もう相手してくれる人いないんじゃないの?」

周りからそう言われ、家に帰って1人コンビニで買ってきた和風パスタをすする生活。

休日は家でゲームかユーチューブを見るだけ。

そんな寂しい生活を、あなたは一生続けるつもりですか?

「そんなこと言っても、仕事で忙しいし、相手なんか見つからないよ・・・」

そう思っていませんか?

今の時代、婚活アプリを使えば、ちょっとしたスキマ時間を利用していつでもどこでも相手を探すことができますよ。

「婚活アプリって、出会い系でしょ?そういうの犯罪の温床って聞くし、危なくない?」

確かに無料の婚活アプリでは、そのような事件に巻き込まれる危険性はあります。

でも正直そんな所で相手も探してもリスクが高いし、時間の無駄ですよ。

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悟史

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あなたは、どんな時に孤独や寂しさを感じますか?

  • 友達や同僚と別れて、学校や、会社から1人帰宅した時に誰もいない…
  • 辛い事期や病気の時など、周りに誰もいない…

そんな時ほど孤独や寂しさを感じやすいのではないでしょうか?

そういった孤独感寂しさを抱えたまた生きていると、辛いですよね。

そこで今回は

  • 孤独や寂しさを感じやすい状況
  • 孤独や寂しさを感じる原因
  • 孤独や寂しさを減らす方法

についてお伝えします。

婚活悩み子
1人は寂しい…私も愛されたい!
婚活悩み男
無性に孤独を感じる…

この記事を読んで、その苦しさを減らしてみませんか?

孤独や寂しさを感じやすい状況とは?

 

それでは、孤独を感じやすい状況とは、一体どんなときでしょうか?

  1. 友達や同僚と別れ1人家に帰宅した時
  2. 悩みや失敗をした時など辛い時
  3. 怪我や病気で1人の時
  4. 他の家族や恋人達の幸せな姿を、みた時
  5. テレビや雑誌の情報で恋人特集をしている時

などが挙げられます。

一つ一つみていきましょう。

友達や同僚と別れ1人家に帰宅した時

友達や会社の同僚と別れ、暗い部屋に1人帰った時に、孤独感や寂しさが感じやすいですよね。

真っ暗な部屋で一人寂しく灯りをつける瞬間など、特にそう思うのではないでしょうか?

婚活悩み男
そんな時に誰か側にいればいいのに・・・

そう感じるのも無理はありませんよね。

②悩みや失敗をした時など辛い時

  • 仕事で失敗した時
  • 学校や職場で辛い悩み事が起きた時

なども、より孤独感や寂しさを感じやすくなります。

相談する相手もおらず、慰めてくれる人もいない。

その事実が、より孤独感を深めます。

怪我や病気で1人の時

病気や怪我などで、精神的にも肉体的にも弱くなっている時なども、孤独感や寂しさが増します。

「咳をしても一人」

という言葉もあります通り、誰からも看病されずにいると、気持ちまで落ち込んでいきますよね。

「自分を心配してくれる人なんて、いないんじゃないか?」

そんな考えすら、頭をよぎるかもしれません。

他の家族や恋人達の幸せな姿を、みた時

  • 1人で街中や観光地などに出かけた時
  • 仲良く歩く家族連れや、寄り添い合う恋人同士をみた時

なども、孤独感が加速するシチュエーションですね。

特にクリスマスシーズンなど、カップルなどがより一層盛り上がるシーズンは嫌でも目についてしまいます。

テレビや雑誌などで恋人特集をしている時

「素敵な女性と巡り逢えて、毎日幸せ!」

「今年はどうする?素敵なあの子と過ごす夢のような3日間特集!」

など、メディアによっては

「恋人がいる=幸せ」

という宣伝をしてくる時があります。

もちろん恋人がいれば必ず、幸せになれる訳ではありませんが、その情報に長時間晒されていると、恋人がいない自分がとても惨めに感じてしまいます。

以上のような原因が、あなたに孤独感や寂しさをもたらしているのかもしれません。

孤独感、寂しさを感じる原因は?

それでは、孤独感や寂しさを感じる原因には何があるのでしょうか?

  1.  ストレス。
  2. コミュニケーションが苦手。
  3. 恥ずかしがり屋で人との付き合いが苦手。
  4. 出会いがなく恋愛経験不足。
  5. 自分に合う恋人と出会えていない。

以上が考えられます。

一つずつみていきましょう

①ストレス

仕事や人間関係など、人は様々なストレスを抱えています。

人によっては極度のストレスにより、孤独感や不安、寂しさを感じるそうです。

②コミュニケーションが苦手

コミュニケーションが苦手な人は

  • 友達や恋人の付き合い方
  • 友達や恋人の作り方

などが苦手な傾向にあります。

コミュニケーションが苦手なままですと、1人で居ることが多くなり、孤独や寂しさを感じやすくなります。

③恥ずかしがり屋で人との付き合いが苦手

恥ずかしがり屋の人、人との付き合いがいまいち苦手な人は、1人になりがちです。

結果的に孤独感や寂しさを自ら作ってしまうのです。

④出会いがなくて恋愛経験も不足している

職場や学校だけの往復、そんな生活を繰り返していると出会いもないですよね?

「なんとかそんな寂しい生活から抜け出したい!」

そう思ったとしても、恋愛経験も不足している方でしたら、より一層変えるのは難しいのではないでしょうか?

そんな生活を変えることができずに、寂しさや孤独感を感じる方も多いと聞きます。

⑤自分に合う恋人と出会えていない

婚活悩み子
孤独感や寂しさをなくす努力はしているけど、自分に合うと思える人に出会えない!

そう思い、恋愛や婚活を諦めて、一人寂しくしている人もいます。

孤独感や寂しさの原因は様々あります。

しかし、その原因を改善していける手はあります。

それは

  • 自分自身の気持ちを変化させたり
  • 孤独感や寂しさをなくす行動

などをして、解決していけるのです。

婚活悩み子
どうやって、気持ちを変化させるの?
婚活悩み男
そう言われても、具体的に何から初めればいいのか分からない…
婚活悩み男
自分でも出来るのかな…難しそう

そうですよね、それが出来ないから、みんな孤独感や寂しさを持っているんですよね。

では、どうすれば、孤独感や寂しさを減らせるのか?どのようにすれば愛されるのでしょうか?

次に具体的な方法についてお伝えします。

孤独感、寂しさを減らす具体的な方法とは?

 

それでは、具体的に孤独感や寂しさを減らせる方法を紹介します。

  • コミュニケーション不足の改善
  • ストレスの解消
  • 出会いを増やす為に、アプリなどを活用

です。

一つずつみていきましょう。

コミュニケーション不足の改善

コミュニケーションを取りたい相手の気持ちになり、相手の話を最後まで良く聞く事の出来る聞き上手になりましょう。

また、相手と話す時に声のトーンを柔らかくしたり、笑顔を心がけてみるのも効果がありますよ。

ストレスの解消

  • 趣味の時間を増やす
  • 運動などで汗を流す

など、自分の好きなものに没頭したり、身体を動かすことで、ストレスを解消することができます。

出会いを増やす為に、マッチングアプリを使う

恥ずかしがり屋、人と話すのが苦手と言う人はマッチングアプリを使ってみましょう。

マッチングアプリは利用しやすく、理想とする相手に出会えるきっかけを作りやすいです。

ただし、無料のマッチングアプリは身分証明などがなく、犯罪に巻き込まれる危険性があるので、有料のマッチングアプリをおススメします。

私も無料の婚活アプリで失敗した経験があります、詳しくはこちらをご覧ください。

婚活の体験談まとめ!結婚に到るまでの私の失敗談を大公開!

2019年8月4日

結局愛されたい人はどうすればいいのか?

 

私の友人も良く「恋人いないから寂しい、愛されたい」と言います。

ですが、自分が愛される前に、まずはあなた自身が人を愛する、ということが何よりも重要です。

その人を愛すれば、好きになってもらう為に自分を磨く努力をするはずです。

確かに自分を磨くには、時間もお金も必要となると思いますし、中々苦労するかもしれません。

しかし、現代はインターネットや、テレビなどの普及により、様々な自分磨きの方法が紹介されています。

寂しさや孤独感をなくし、愛される人になる為に、婚活アプリ等を試してみてはいかがでしょうか?

寂しさ、孤独感、愛されたい。その苦しみを克服する方法のまとめ

孤独感、寂しさ
  • 友達や同僚と別れ1人家に帰宅した時
  • 失敗した時や悩み事がある時
  • 病気や怪我で1人の時
  • 他人の幸せな姿を見て自分が1人の時
  • テレビや雑誌で1人を感じた時
孤独感や寂しさの原因
  • ストレス
  • コミュニケーションが苦手で孤独になる
  • 恥ずかしがり屋など、性格の問題
  • 出会いのない環境や、恋愛の経験不足
  • 自分に合う人と出会えていない
孤独感や寂しさへの対処法
  • コミュニケーション不足の改善
  • ストレスの解消
  • 愛される人になる為にやるべき事
  • マッチングアプリの活用

今ある、孤独感や寂しさが少しでも改善されて、あなたの人生がより良い物となるべく行動してみてはいかがでしょうか。

「まだ独り身なんだ、可哀想に」

「もう相手してくれる人いないんじゃないの?」

周りからそう言われ、家に帰って1人コンビニで買ってきた和風パスタをすする生活。

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そう思っていませんか?

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確かに無料の婚活アプリでは、そのような事件に巻き込まれる危険性はあります。

でも正直そんな所で相手も探してもリスクが高いし、時間の無駄ですよ。

使うのであれば断然有料の婚活アプリをオススメします。

その中でもマリッシュという婚活アプリが一番良いです。

このアプリは24時間365日、有人での監視・サポート体制をとっており、安心して使えます。

女性は完全無料で、男性も無料で登録できます。

悟史

うちの妻の後輩も、私が紹介したマリッシュで活動を続けて結婚できています。

また、私の知り合いにもマリッシュを勧めたところ、半年で結婚相手を見つけました。

今では2人とも愛情たっぷりの手料理で食卓を囲みながら笑いの絶えない家庭を築いております。

1人はやんちゃな男の子、もう1人はお腹に新たな命が宿っています。

私自身、この成功を心から嬉しく思っています。

あなたも、この幸せな生活を手に入れませんか?

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あなたもその仲間入りをしてみませんか?

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